Yoga -это древнейшая уникальная система оздоровления и самосовершенствования. Проверенная тысячелетиями практика развития личности: через физическое совершенствование тела и внутренней гармонии. Занятие на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.
Детская акробатика- совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса, бедра и ягодицы, поясницу. Акцент, тем не менее, делается именно на пресс, а все остальные упражнения выполнятся постольку, Pin-Up поскольку способны создать статическую нагрузку на мышцы брюшного пресса.
CARDIO BODY- это интенсивное жиросжигание во время и после тренировки, укрепление сердечно-сосудистой системы, проработка всех групп мышц, развитие силы и выносливости, создание Pin-Up красивого тела.
MFR STRETHC- это мышечно-фасциальное расслабление. Выполняемые на тренинге специальные упражнения позволяют расслабить мышцы и фасции, а затем растянуть их. В результате Pin-Up чего не только снимается излишнее напряжение, но и увеличивается гибкость и подвижность в суставах. Это низко интенсивный комплекс упражнений, в котором используются приемы самомассажа. Занятия проводятся с использованием медицинских и теннисных мячей, роллов для пилатеса.
FITBALL- это комплекс физических оздоровительных упражнений с использованием специального спортивного Pin-Up снаряда – гимнастического мяча. Рекомендуется для всех уровней подготовки. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
BUMS TABS- это вид групповых занятий, совмещающий тренировки Pin-Up мышц брюшного пресса и ягодиц. Это комплекс силовых упражнений средней нагрузки, разработанный для людей любого уровня физической подготовки.
